福岡校2022年8月スケジュールです。

皆さん、良い汗出してますかー？？

このシーズンなら、体育館で10分もあれば汗ばんできて、30分くらいでダクダクですね！
熱中症や、脱水症状には気を付けながらいい汗を一緒に出していきましょう！！

【いい汗の効果】
いい汗はほぼ水で出来ているので蒸発しやすいそうで、
熱中症や夏バテ予防に効果的があるそうです！！
さらに、体内の老廃物を出してくれたり、むくみを解消するデトックス効果もあるとかないとか！！
そしてなんと！適度な皮脂量をキープできるため、肌に潤いを与える効果も期待でき、健康面だけでなく美容面でも効果があり、冷え症の方にも効果絶大みたいです！

悪い汗じゃなく良い汗を出していきましょう！！

8月はところどころ「夏休みタイム」で早い時間から開催している会場もありますので、学生の方でクーラーを浴びまくっている方は是非参加してください(笑)

8月もご予約お待ちしています！
是非よろしくお願いします。

【チームレッスンについて】

現在、チームレッスンをお休みしておりましたが、次月（9月）より再開したいと思います！
経緯としては、普段のプライベートレッスンにより効果が出せるように、試合（ゲーム）を通して、一人一人の改善していく箇所を見つけていきます。

7月に中総体をいくつか観戦させていただきましたが、ゲーム中の動きや、ポジショニングなど、まだまだ伸ばせる場所が見えてきたこともあって、チームレッスンはやっていこうと思いました。

思いは、ゲームができるくらいの人数のご予約をお待ちしておりますが、少人数でも実践的な練習メニューを考えていきますのでご参加どうぞよろしくお願いします。

オーカバレーボールクラブ＆スクール福岡校　篠崎